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一跑步左小腿就抽筋酸疼

女 | 21岁 2019-03-05 15:40:40 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 去年冬天有几次跑步就这样了,中途一段时间没去好些了,就没在意。最近去跑步又是这样,但是休息一会儿就恢复正常了。

医生回复区

刘凤侠
刘凤侠 南宫市人民医院   副主任医师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫 帮助网友:27703称赞:1
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2019-03-05 16:51:17 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,你的这种症状表现,是小腿处的肌肉血液循环差导致的。建议在运动前,必须做一定的热身运动。建议要继续加强锻炼。注意保暖。可以佩戴护膝
      

王秀艳
王秀艳 医师 擅长: 擅长中医不孕不育、中医妇科杂症,月经不调。 帮助网友:3134
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2019-03-05 15:43:25 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据您的描述,考虑是寒冷刺激,在寒冷的环境中锻炼,准备的不充分就容易出现。
      指导意见:
      建议您锻炼之前要进行充分的运动或者充分的热身活动,同时需要适当的补充钙剂以及保证充足的睡眠,避免着凉。
      

刘颖
刘颖 一级公共营养师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫 帮助网友:257874称赞:10928
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2019-03-05 15:44:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的症状分析,如果在跑步的时候经常出现消退抽筋酸疼可能是缺钙的表现。
      指导意见:
      另外在跑步前如果没有进行热身,也可能会出现此症状,建议你跑步前进行热身,避免长时间跑步,如果缺钙积极进行补钙。
      
      以上是对“一跑步左小腿就抽筋酸疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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