健康咨询描述: 失眠多梦,早睡易醒一点醒了再也睡不着,入睡困难
平时睡眠质量差,建议睡前适量活动,睡觉之前可以泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量,可以口服百乐眠等药物,以助睡眠,还可以辩证应用中药口服治疗来改善症状。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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