最近做了些核心力量练习

      您好，剧烈运动或锻炼可能会引起腰肌或椎体或内脏损伤。建议您近期注意休息，避免剧烈活动，如果疼痛持续不缓解，最好去医院骨科或普外科就诊，进一步系统检查明确诊断规范治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据身体锻炼期间，身体出现了腰扭伤的一些情况，根据您的症状建议可以考虑通过针灸按摩理疗配合休息的方法进行综合性治疗。
      指导意见：
      当身体出现肌肉拉伤病变的临床情况，在医生指导下可以考虑通过针灸按摩理疗配合活血化瘀等药物进行针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题。这种情况首先考虑腰肌劳损。
      指导意见：
      建议目前注意休息，暂停锻炼，卧硬板床，可以局部热敷，或者贴膏药治疗，可以缓解疼痛症状。
      
      以上是对“最近做了些核心力量练习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！