坐月子奶水稀且少，奶水怎么提质增量？

      你好，根据你的描述，刚生过小孩不到一个月，如果奶水少并且比较稀的话，建议可以多吃一些有营养的食物，多吃一些下奶的食物，猪蹄儿、鲫鱼。只有母亲营养跟上了奶水的才会好。
      

      你好！奶水太稀的话，可能是因为你的营养跟不上，吃的太少的原因。建议宝妈多喝点汤水，特别是那种比较好下奶的。比如鲫鱼汤和猪脚黄豆汤还有鸡汤等。同时可以从瘦肉、鸡蛋、猪蹄、乳类及乳制品中摄取各种营养，也要多吃蔬菜水果。同时不要焦虑，保持情绪乐观。
      

      病情分析：
      考虑奶水不足引起的现象，奶水质量下降，容易回奶的症状。
      指导意见：
      建议适当补充营养，饮用鲫鱼汤和猪蹄炖通草，避免情绪过度激动，少吃辛辣生冷刺激性食物，可以有所好转。
      
      以上是对“坐月子奶水稀且少，奶水怎么提质增量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述奶水不足的原因，与心理因素，睡眠，饮食等有关。
      指导意见：
      建议生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免情绪波动，饮食清淡易消化，忌辛辣刺激性及生冷食物，少油腻，可给予高蛋白高维生素饮食，可给于鲫鱼豆腐汤等，必要时去医院催乳。