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吃维生素每天吃两颗最好在什么时候吃最好

女 | 14岁 2019-03-11 12:37:01 1人回复来自

健康咨询描述：吃维生素每天吃两颗最好在什么时候吃最好

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 21:46:06 我要投诉

维生素类药如果是一天两次吃的话，最好是早上和晚上，当中间隔十二小时，可以在早饭后和晚饭后吃，因为饭后吃相对空腹服用更利于吸收。虽然补充维生素对人有很多益处，但也要注意不可长期大量服用，以免引起中毒。

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