双腿膝关节运动疼痛，下蹲困难

      先休息吧，个人意愿要是最好的方法应该做手术，可以彻底治愈以免遗留后遗症。但是手术后也要靠自己康复锻炼来恢复。因为你还年轻，保守治疗会恢复不到理想状态

      通过你的详细描述考虑膝关节半月板损伤及韧带损伤，通过症状及核磁共振显示，建议膝关节镜手术治疗，效果好，术后建议适当休息一段时间，戴护膝，口服氨基葡萄糖胶囊。

      这是有关膝关节疼痛问题，是与半月板及韧带损伤有关，建议可以先保守治疗，服用一定营养软骨及活血化瘀中药熏洗，平时带护膝活动，效果不明显，考虑手术治疗
      以上是对“双腿膝关节运动疼痛，下蹲困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，应该是膝关节的劳损引起，可以先保手治疗观察一下。
      指导意见：
      我建议你现在避免活动，进行中频，电针艾灸，红外线治疗，外用中药敷。注意保暖，补充牛奶。应该还可以。两月后复查，以后平时活动不要过量。