头发少，如何才能生发，增加发量

女 | 27岁 2019-03-12 22:56:23 3人回复来自

健康咨询描述：我天生头发很少，发质也软。前一段时间熬夜休息不好，头发掉很多，这段时间已经正常作息，但是头发却不长了，发量还是很少，怎么才能生发呀？生姜搓好用吗？

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2019-03-12 23:03:47 我要投诉

你好。根据你的描述，建议到正规医院的皮肤科就诊，首先查血查激素水平以排除雄性激素相关性脱发，其次规律生活习惯，不熬夜，适当锻炼，不吃油腻重口味食物。自体血清注射即PRP治疗，可改善，但是很贵。

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2019-03-12 23:10:14 我要投诉

情况来说使用这种方式应该是有一定的帮助的，当然这种情况也要具体的，根据饮食等方面去调整会更好一些，这种情况来说生姜是有一定作用的，但是饮食如果补充不上的话也是不可以的。

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2019-03-12 23:10:57 我要投诉

      可以从饮食中来进行调理。多食用一些补肾的食物，如黑芝麻，黑豆，枸杞，羊肉，核桃的，平时注意休息，不要过度劳累，保证气血充足。可以在脱发处涂抹一些生姜，可以有利于头发的生长。

      以上是对“头发少，如何才能生发，增加发量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！