运动健身几天后来月经肩关节和胯关节疼痛

      这种情况考虑为健身时运动幅度较大，导致身体肌肉劳损，建议保持良好的休息，运动量逐渐增加。运动时做好热身运动，佩戴护具，如护腕护膝等，慢慢就会恢复。
      

      病情分析：
      女性月经期间抵抗力低，气血不足，会出现疲劳乏力的症状属于正常。
      指导意见：
      建议你月经期间不要过度疲劳，注意休息，姨妈过后再进行健身。建议平时可以吃点大枣，阿胶。
      
      以上是对“运动健身几天后来月经肩关节和胯关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！