女25，便秘，吃饭后多久喝酸奶容易促进肠蠕动

      女性出现长期便秘，多数是由于饮食结构不好，饮食，不规律所导致的症状，建议您多吃绿色蔬菜，水果，如火龙果，香蕉，蜂蜜酸奶都是可以促进排便的，也可以口服益生菌调理肠道。
      

      病情分析：
      酸奶里面含有益生菌，注意尽可能避免用热水，建议饭后1-2小时口服。
      指导意见：
      可以晨起空腹饮浓度大的蜂蜜水，帮助润肠通便，适当多吃各种高纤维蔬菜水果，增加户外锻炼，利于肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好，便秘是大便在体内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥，所以便秘
      指导意见：
      建议积极就诊，注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，可在饭后2后口服断奶，以调节肠道
      
      以上是对“女25，便秘，吃饭后多久喝酸奶容易促进肠蠕动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！