平时生活中和工作中，总感觉腰酸疼

      腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。

      你好这位朋友，看了你的这种情况有可能是由于你平时有经常弯腰活动的原因引起的慢性腰肌劳损或者是腰椎间盘突出，建议你平时要注意适度活动，不能太劳累，做到劳逸结合，疼痛明显时可以口服一些消炎镇痛药，必要时到医院进一步明确诊断，祝你早日康复！

      病情分析：
      腰部疼痛原因较多，比如：先天性腰椎发育异常腰椎滑脱腰椎峡不连腰椎侧弯，长期体力劳动导致的腰肌劳损腰椎间盘突出。
      指导意见：
      建议去当地医院拍片检查排除滑脱峡不连及侧弯。若检查无明显异常考虑腰肌劳损，需要卧床休养，局部热敷，口服非甾体类药物。也可以中医理疗。平时重体力劳动是佩戴腰围。
      以上是对“平时生活中和工作中，总感觉腰酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是感觉会有腰部酸痛的情况的了，很是困扰自己的。
      指导意见：
      这个情况下，你是发现自己是会有腰部酸痛的情况的了，考虑自己是有腰肌劳损的问题，同时，需要检查下颈椎的了，看下颈椎是否也有问题的。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据你的描述，可能是腰部受凉或劳累或扭着都会引起腰疼。
      指导意见：
      您好患者，建议你去医院做个系统的检查患者，注意保暖休息，饮食清淡温热，禁生冷辛辣刺激食物，注意锻炼身体。