根据你描述的情况,还是建议不要做这些动作的。因为脚的感觉是受神经的支配,或轻或重刺激神经都是不好的,脚掌下面有个涌泉穴,一般都是重症病人用于醒脑用的有什么不好,不懂的或者不理解的可以再咨询医生。
挠脚心的话,被挠脚心的那一方会出现明显的不适反应。但是正常来说是不会产生不良后果的。这个应该是个常识。至于你说的睡觉的时候会不会醒,这个跟刺激的强度有关系,并不是挠脚心本身的问题。
以上是对“挠脚心对人体有危害吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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