学生练腹肌的方法，俩个月左右的，嘻嘻嘻，

      指导意见：
      你好锻炼腹肌，如果想要练出很好的肌肉块，这个时候正处于青春期长身体的阶段，锻炼必须循序渐进，两个月左右不太可能，因为没有长时间的锻炼时间，建议你通过做引体向上俯卧撑来锻炼，
      

      仰卧起坐当然是腹肌训练的首选，但需要循序渐进。做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。还可以平躺，抬高双腿大约30度到40度高度，感觉腹肌用力。
      

      病情分析：
      考虑为腹部肌肉的状况，则需要合理化的膳食避免暴力训练，以免损伤腹部的肌肉群。
      指导意见：
      建议可以进行腹部按揉及仰卧起坐，训练腹部的肌肉群，并可以行腹部的瑜伽等训练。
      
      以上是对“学生练腹肌的方法，俩个月左右的，嘻嘻嘻，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！