有问必答网心理健康科 → 焦虑情绪烦躁不安易怒

焦虑情绪烦躁不安易怒

女 | 19岁 2019-03-19 10:00:24 6人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 跟男朋友在一起两年他跟别的女生搞暧昧,后来他回来找我,说让我放下以前的不好的事情,重新开始,我也愿意,但是我老是胡思乱想,老是想起来他之前做的一些过分的事情就崩溃,沉浸过去,有时候恨不得死掉

医生回复区

赵静
赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等 帮助网友:3309
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2019-03-19 10:17:14 我要投诉

      这种情况你不应该和前男友和好,因为他的精神出轨已经成为你的心病,一时半会不会放下,你不是那种无所谓的性格,以后结了婚,没事还好,一旦碰到事情,那就会胡思乱想。

2019-03-19 10:20 ask901616831g 追问

但是真的很想在一起,有时候恨不得把他绑在身边,这种情况会随着时间慢慢变没

2019-03-19 10:23医生回答:

会的,再好的感情也会随着时间淡化,真的不建议你们重归于好。

2019-03-19 10:29 ask901616831g 追问

嗯好谢谢您

2019-03-19 15:31医生回答:

不客气,但愿我的建议能帮到你。

郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-03-19 10:18:48 我要投诉

      几乎所有的爱都需要我们的忍耐,爱是包容,是忍耐,是付出,是感激。每个人的一生中要经历很漫长的焦灼等待,才能在茫茫人海中遇到那个可以相互交付的人得到了,拥有了就要懂得珍惜。既然牵手了就不要轻易放弃,相互包容,彼此忍耐,才能使走过一生。

2019-03-19 10:22 ask901616831g 追问

因为现在是异地,所以很多事情真的没办法不去胡思乱想,好难

2019-03-19 10:23医生回答:

异地恋确实影响两个人的感情的。那就把主要的精力放在工作上面。当一个人忙碌起来的时候,就不再去烦恼,不再去胡思乱想。

2019-03-19 10:31 ask901616831g 追问

我很努力的在去忙碌,但是有时候就是不进入状态,老是走神,没有胃口,两天吃不下饭,

2019-03-19 10:46医生回答:

可以服用一下药物,比如谷维素和维生素b1,多和他人去沟通交流。

2019-03-19 11:00 ask901616831g 追问

我知道有时候想的很过分,但是控制不住自己。我想把那个小三打一顿,看见那个女生我就满脑火气,恨不得直接让她推下楼,

2019-03-19 11:39医生回答:

冲动是魔鬼,你千万不要这样去做。如果你这样做了,你会后悔的。你要承担事情的后果和责任的。

2019-03-19 14:55 ask901616831g 追问

焦虑不安,有时候睡觉都会想那些不好的事,导致我睡不着,心里不舒服,想死的心都有

2019-03-19 15:43医生回答:

首先你要对自己好一些,多想一些好的事情。接受那些不能改变的事情。

郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-03-19 10:21:55 我要投诉

      现在你得了躁狂抑郁症,需要合理的调节,这种病一般以情感有关系,属于精神障碍性疾病,可以用药物控制最好,不要随意停药,因为容易反复发作可能性比较大,一般以预防治疗为主
      以上是对“焦虑情绪烦躁不安易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-19 11:03 ask901616831g 追问

这么严重的吗

2019-03-19 11:26医生回答:

不要紧的,只要你合理的调节一下,

2019-03-19 14:56 ask901616831g 追问

严重的焦虑不安,睡不着觉,老是想不好的事

2019-03-19 15:07医生回答:

你可以去医院确诊一下

田士霞
田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调 帮助网友:48886称赞:1
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2019-03-19 10:31:20 我要投诉

      你好,你如果放不下过去的话,你就需要重新考虑和男朋友的关系。你们可以分开一段时间,看看你是否能够离得开他。如果放不下,你就选择一段新的生活,不要太纠结过去的事情。

2019-03-19 10:44 ask901616831g 追问

我删掉他很多次联系方式,但是每次删了,还是会去想他,我也不知道自己到底是喜欢还是什么了

2019-03-19 10:59医生回答:

这是一个很纠结的问题,你依然放不下他。既然放不下,你就放下他过去的事情。否则的话,你就需要重新开始。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-03-19 10:49:57 我要投诉

      你好,根据你讲述自己的这些经历,现在自己已经重新接受男朋友,需要自己调整心态,多户外活动,多进行深呼吸运动,平时多和男朋友进行沟通交流,过去的就过去了,不要过于纠结的,

2019-03-19 11:02 ask901616831g 追问

我总是害怕他会跟那个女生联系,总是害怕他不喜欢我了

2019-03-19 11:04医生回答:

你好,男朋友现在知错就改,承认错误,应该不会在有联系,应该相信自己同时也信任男朋友,

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-03-19 10:29:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况考虑你的男朋友没有担当,见异思迁,这样的男人最好远离他,你才19岁,既然接受不了他以前的事何必要折磨自己。
      指导意见:
      目前你这种状况有抑郁倾向,不必要为了一个没有责任的人而伤害了自己,你如果持续性情绪低落,就会发展到重度抑郁,到那时候他还会离开你的,所以,你甩了他你会救了你自己。

2019-03-19 10:45 ask901616831g 追问

有什么方法可以让我不胡思乱想,吗

2019-03-19 10:52医生回答:

没有!让你转移注意力,你做不到,让你吃药,会有副作用,只有不和他谈朋友,你就不胡思乱想了。永远记住:靠谁也不如靠自己!

2019-03-19 11:13 ask901616831g 追问

我有时候就想把那个小三打一顿,我朋友都说让我去打她,撒一下气……

2019-03-19 11:31医生回答:

打小三是没用的,关键是你男朋友经不住诱惑。

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