这几天失眠。睡不着觉。

      你好，看得出来你是考前压力引起的睡不着，这种情况是比较多见和普遍的。建议一方面认知上对自己，对考试有个合理的预期，另一方面适当运动对促进睡眠有作用。睡不着可以看书学习，不要总想着睡眠，实际上睡眠是生理现象，就像渴了喝水饿了吃饭一样，所以顺其自然就好。

      你好，复习压力大，疲劳等因素导致睡眠出现了恶性循环。建议你要注意休息，规律作息，适量运动，合理安排学习时间，切不可熬的太晚。睡前放松冥想，把注意力转到自己的呼吸上，什么都不要想！
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看。你失眠是由于有考试压力。每个人面临考试都会紧张，程度不同而已。对失眠不能太重视。
      指导意见：
      考试要抱有平常心，尽力而为，发挥正常水平就行。睡不着的时候不要硬睡，正好可以看看书，作作家务，心态放松.劳逸结合，保持乐观心态睡前泡脚等。
      以上是对“这几天失眠。睡不着觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致你失眠的原因与生活中重大事件~复习考试有关，与心理压力过大有关。
      指导意见：
      放松心情，白天多做户外运动，自我调节减压控制情绪，不要紧张，不想睡眠问题，你越想就越睡不着。睡前热水泡脚，听听轻音乐缓解情绪。