我的颈肩硬化好长时间了，怎么能治好我的颈肩？

      你好，是由于受凉或劳累而造成那劲，肩部僵直，应该进行局部保暖，避过劳，注意休息全部进行适当的按摩，去医院做个颈椎ct，没有事的情况下，中医理疗还是比较好的，比如针灸，拔罐。
      

      长期处于一个姿势的工作状态，颈椎病，肩周炎，腰椎病是司机的一种职业病。可做理疗针灸按摩，电疗，蜡疗等方法治疗，建议在工作四个小时的时候，适当休息，做颈椎操，活动四肢关节，减少职业病的形成。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院检查一下颈椎CT或颈椎片。
      指导意见：
      跟您的职业有很大关系，建议您平时开车到站牌或等红绿灯时都可以做做几秒的颈椎操，也可以去中医院做做理疗，睡觉枕头不要枕太高。放松心情，适当运动，避免压力过大。
      
      以上是对“我的颈肩硬化好长时间了，怎么能治好我的颈肩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！