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脸上肉太多,怎么瘦脸

男 | 16岁 2019-03-20 13:31:25 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 脸上肉太多,怎么瘦脸,嘴唇厚怎么变薄。该做什么运动

医生回复区

曹佳悦
曹佳悦 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长心脑血管、呼吸、消化内科常见急重症以及急性中毒 帮助网友:7064称赞:1
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2019-03-20 14:38:24 我要投诉

      你只有16岁,骨骼还没有完全发育至成熟。此时是不适合做瘦脸的,如果实在影响到形象的话,可以选择一家正规的美容整形机构。来进行处置。建议你放松心情,少吃油腻的食品,可以多吃一些富含维生素类的食物。
      

侯风珍
侯风珍 阜城县人民医院   副主任护师 擅长: 泌尿系结石 肾癌 前列腺增生 急性坏死性结肠炎, 帮助网友:8752
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2019-03-20 14:38:41 我要投诉

      你好,像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘。嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了.按摩咬肌再就是饮食易清淡不要油腻,坚持锻炼就是胜利
      

刘忠卫
刘忠卫 池州百信医院   医师 擅长: 泌尿系感染,尖锐湿疣,包皮过长,尿路结石,前列腺炎 帮助网友:11011称赞:4
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2019-03-20 13:54:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果您的年龄是16岁的话,现在脸上肉多,最重要的是要运动,运动之后,体重减下来,脸上的肉也会相应变少。
      指导意见:
      建议你平时饮食上要少食油腻肥厚及辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,保证良好的睡眠,每天坚持锻炼身体。
      以上是对“脸上肉太多,怎么瘦脸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-20 13:59 ask90163067do 追问

如何锻炼呢,每天晚上跑1000米步可以吗

2019-03-21 14:25医生回答:

你好。可以的,每天坚持锻炼半个小时。

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