长期夜班对身体有危害吗

      你好，长期熬夜对身体不利，建议白天注意休息。平时加强营养，多吃鱼蛋奶，增强体质。多吃新鲜的蔬菜和水果。加强体育锻炼强身健体，提高身体抵抗力。生活有规律，戒除不良嗜好。
      

      病情分析：
      你好，长期熬夜容易引起睡眠不足导致免疫力低下，最好不要经常熬夜，否则容易影响兵检结果。
      指导意见：
      建议你平时保证足够的睡眠，避免熬夜，平时适当体育锻炼，多吃含维生素C的食物，提高自身的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，长期夜班打乱了身体的生物钟，夜班工作九小时也是比较长的。年纪轻，建议白天要休息好，白天一定要补足睡眠一般问题不大。
      指导意见：
      平时注意休息，饮食清淡为主，多吃蛋白丰富的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当运动锻炼，增强体质。
      
      以上是对“长期夜班对身体有危害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！