减肥瓶颈期一般多久就可以过去

      你的情况可能是饮食控制不合理，建议平时注意休息与饮食营养均衡性，每餐少食主食与油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，坚持运动，保持好心情。体重在45至55公斤为标准范围。
      

      您好，根据您的情况，身高155的话，一般一百斤左右最合适，您坚持锻炼运动，控制饮食是正确的，主要是持之以恒，一般两个月后会有明显的效果，晚餐尽量不要吃多东西，可吃水果和一小碗粥，活动量也多一些。
      

      你好：正常情况下身高155厘米，体重在42～48公斤左右比较好的，减肥治疗不是体重总是下降的，体重控制到合适范围就行，同时应该继续坚持合理饮食控制及规律运动锻炼，避免体重反弹的。科学减肥，健康快乐生活！
      
      以上是对“减肥瓶颈期一般多久就可以过去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个减肥他是一个漫长的过程，你只要坚持，肯定会有效果的
      指导意见：
      如果身高155的话，体重小于110就可以的，注意多增加体育锻炼，控制高热量食物摄入
      

      病情分析：
      你好！减肥的瓶颈期一般是一个月左右。但是这个也是因人而异的，每个人的体质不一样，瓶颈期也是不一样的。
      指导意见：
      建议到了瓶颈期不要烦躁，继续坚持就会突破瓶颈期的。瓶颈期要保持身体水分的摄入，每天多喝水。减少饮食，在以前的饮食量的基础上，再减少10%–15%的饮食量。加强运动，在以前的运动基础上，增加运动时间或者运动强度。
      

      病情分析：
      您好，这个身高155cm，体重大概105斤左右，就符合标准的。
      指导意见：
      减肥是一个漫长的过程，需要循序渐进的进行。只要坚持就会有改善的，平时控制饮食的同时，还要增加体育锻炼，效果更好
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥多久能见效，标准体重是多少的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在90斤左右，减肥是一个坚持又漫长的时期，每个人体质不同，需要时间也不一样，只要合理饮食加运动，有的人需要半个月，有的需要一个月或更长时间，只要每天坚持，体重就会下降，健康不反弹。
      
      以上是对“减肥瓶颈期一般多久就可以过去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！