病情分析:
你好,你的情况是外界环境噪音刺激引起的精神紧张及焦虑不安等症状。
指导意见:
这种情况建议你噪音刺激的时候可以打开音乐,听听歌,看看视频转移自己的注意力,避免过度关注外界对自身的影响。
老师,但是不能每时每刻都听歌,看视频吧,走在路上也紧张,尤其是那种焦虑得心理不停得跳出来。
你好,这种情况要试着自己调节,必要时还需要去看医生。
你好,考虑是精神过度紧张,敏感,建议放松精神,不要太紧张,不要被无畏的食物所扰乱你的正常生活,平时多看看书,听听音乐,适当运动锻炼,合理膳食营养,不要经常熬夜
以上是对“听到邻居干活声音大了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢老师,走在大街上怎样缓解焦虑呢
你好,和朋友同学出去逛逛街,去酒吧喝点酒,但要适量,去歌厅唱唱歌,缓解压力,出去旅游
老师你好,我没有朋友,我结婚了,不适合去外面灯红酒绿的。
你好,那不是灯红酒绿,工作累了可以出去放松一下
你好老师,我没有朋友,我在大街上也焦虑,是不是带上耳机听歌,看文章就可以。
你好,是的,分散注意力
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