医生，。我想减肥，但是我大腿怎么越练越粗

      你好，一般进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述我觉得，你的减肥方式不太正规。不知道你用什么方法减肥呢？
      指导意见：
      男孩子减肥，主要是练出肌肉。你是脂肪没减掉，肌肉也练出来了。减肥是讲究有氧运动。就是每次运动不要剧烈，微微出汗就行。

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，考虑是你的运动方式不对，要做一些拉伸肌肉的运动。
      指导意见：
      建议你生活规律，清淡饮食，不吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，多做些散步，爬楼梯，下蹲等运动，消耗大腿的脂肪。
      
      以上是对“医生，。我想减肥，但是我大腿怎么越练越粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，16岁，想减肥，大腿越练越粗。
      指导意见：
      你好，16岁，正是长身体的时候，不建议你减肥，建议你改善饮食习惯，加运动效果较好。一日三餐，均衡营养，多吃青菜水果，可以跑步，跳绳，打羽毛球，都可以，也可以在健身教练指导下做一些腿部拉伸动作训练。