经常手淫会导致身体缺什么，吸收不好怎么办

      你好，手淫是一种不良行为，过度引起身体健康，心理健康，建议你尽量改变戒除，培养良好的兴趣爱好，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱
      

      手淫初级伤害：无精打采，头昏耳呜，视力下降，记忆力下降，思维能力下降，身体抵抗力下降，性格开始转变，自制力变差。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等
      

      过度的手淫，比如每天一次或者每周2、3次都会对身体造成危害，常见的危害有阳痿、早泄、精神疲乏等。会造成青少年男性精力减退，记忆力变差等，会影响到学习成绩，所以建议青少年男性适度的手淫，控制在每月1-2次，既能缓解压力，又不会造成身体健康有太大的影响。
      
      以上是对“经常手淫会导致身体缺什么，吸收不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫的危害主要是容易引起阳痿早泄男性性功能障碍，同时影响身体免疫力变化！
      指导意见：
      建议可以适度手淫缓解压力，避免过于频繁的手淫所带来的危害！多参加体育锻炼！
      

      病情分析：
      你好!根据你的描述,经常手淫，这个会导致肾虚，阳痿早泄。不会缺什么东西。
      指导意见：
      建议你戒掉手淫的坏习惯，把主要精力用在工作上，多参加体育运动，多看些积极向上的书。该找对象了，找个对象挺好的。