周三跑操崴脚，经常抽筋

      根据你的症状和情况，考虑是由于崴脚后软组织韧带炎症引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取物理治疗和踝关节周围韧带功能锻炼方法进行治疗，恢复的周期为4周左右

      您好，需要复查一下，如果仍然肿胀明显需要检查一下磁共振排除韧带损伤松弛的情况。还要看您现在功能如何，屈伸旋转如果不受影响可以不用特殊治疗，如果受限明显，可以检查清楚后固定保护，在医生指导下适当活动锻炼肌肉力量，如果损伤严重，需要韧带修复治疗您描述的情况时间还比较短，您也比较年轻应该不严重注意休息观察一下

      如果是软组织挫伤的话，会出现局部出血、炎症介质渗出，导致局部出现炎性反应、疼痛活动障碍等情况。建议你最近先尽量少活动，可以服用非甾体类抗炎药镇痛抗炎，如口服布洛芬或双氯芬酸钠。然后配合外用药，如云南白药。
      以上是对“周三跑操崴脚，经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！