近半年晚上比较难入睡

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，不能够断定你是一个什么样的状况，导致你出现了这样的现象，或者是遇到了什么现象，或者纯粹是你想象的恐惧所以这种情况下最好的办法是到当地的心理咨询师进行一类的心理咨询在心理咨询当中，有很多的心理技术，比如说催眠技术，意象，对话技术等等，都能够帮助你找到问题的根源，妥善的解决办法，再加上你自己的努力，相信是能够得到很好的改变。
      

      指导意见：
      从你描述的情况来看，你先是睡眠不好做梦，而后又出现了封闭害怕的现象，这是有心理异常的前兆，建议你去心理科或精神科做个检查。从你描述的情况上来看，目前情况不是太严重，尽早干预治疗的话，预后相对会比较良好。
      
      以上是对“近半年晚上比较难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的症状是对封闭空间害怕，而且睡眠不好。最近是否有什么压力，还是太劳累了，还是有什么解决不了的难题。
      指导意见：
      建议多沟通交流，释放压力、烦恼与不良情绪。注意劳逸结合，不要给自己太大压力。多锻炼身体，增强体质。规律作息时间，养成良好习惯。