有肾结石病，不是很严重

      不同性质的肾结石饮食有不同的注意事项，我只能给你举例说明，1、所有泌尿系结石主张增加饮水量，每天保证尿量超过1500~2000ml；2、碳酸钙结石多吃富含聚氨酸的水果、蔬菜，例如橙汁、柠檬水；3、草酸钙和磷酸钙结石避免食用含草酸过多的食物，例如菠菜、芹菜、甘蓝、红茶以及坚果类食物；4、避免高蛋白、高糖、高嘌呤食物的摄入。
      

      病情分析：
      根据你的病情描述来看这种情况一般是没有什么忌口的食物，低盐低脂饮食就可以。
      指导意见：
      不要吃菠菜和豆腐一块儿吃，因为两者可以产生结晶，建议你要多喝点白开水多排尿，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物。