小腿胖大腿也真的好胖

      需要平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼，减腿部脂肪的话，跑步、游泳等都是很有效的运动方式，另外也可辅助进行局部的推拿按摩来辅助减肥。
      

      大腿和小腿胖的情况是属于脂肪过度堆积的原因。这个情况下，还是建议适当的运动运动，多锻炼，可以将这些脂肪都消耗掉。你这个年龄正处于生长发育的时候，不建议过度的控制饮食，还是需要加强营养，适当多锻炼。
      

      病情分析：
      你好，一个人的身高和体重比例是一个固定的值，身高减去105×2就是标准体重，上下可以浮动10%。
      指导意见：
      减肥的时候需要注意饮食，少食高糖，高脂肪，高热量的食物，少吃零食和速食，多吃富含纤维素的水果和蔬菜。如果想重点减掉腿部的脂肪，建议你可以重点做腿部运动，如骑自行车等。
      
      以上是对“小腿胖大腿也真的好胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关于大小腿胖的问题，人的体形受遗传和个体差异的影响，有不可改变的因素！
      指导意见：
      建议少吃肥腻甜食及油炸食品，不吃零食，多吃蔬菜水果，每天运动锻炼30分钟！青春期不建议节食减肥！
      

      病情分析：
      你的身高有多少，体重又有多少，大腿和小腿怎么个胖，有没有具体的体重和身高，还有大腿小腿的腿围是多少。最好有具体的数值来说明问题，不要担心过度的
      指导意见：
      建议你锻炼身体，散步，慢跑，仰卧起坐，俯卧撑，骑单车，游泳，多做有氧运动，闲暇之余按摩大小腿，加速血液循环，加速脂肪代谢，是有效果的。
      

      病情分析：
      如果想减肥的话是需要平时自己多控制一下饮食，也要多运动
      指导意见：
      平时要少吃油腻性食物，晚饭时间不要吃的太晚，多做有氧运动，比如慢跑，骑自行车，坚持下来就会有效果