老觉得别人在我背后讲我坏话

      你好，根据你的描述，其实你说的这些东西根本就不存在，因为没有一个人去天天议论别人的，如果你再这样下去的话会出现关系妄想，这是一种精神分裂症的临床表现。所以你现在需要及时调整你的心态，不要把别人想的那么坏，别人不会说你什么坏话的。避免发展成为精神分裂症。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己尽管有时候知道别人不是在说自己，但还是忍不住要怀疑别人说的就是自己，这属于性格问题，是一个人多疑的表现。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你放宽心态，凡事往好处想，如果实在解决不了，建议你可以找心理咨询师做心理咨询。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~敏感多疑，自卑不自信，只要听到或没听到别人说话，就以为在说你。
      指导意见：
      调整心态，多与同事接触，多沟通交流，认真做好本职工作，争取得到领导和同事们的认可，为自己树立信心，增强自信！必要时去线下做心理疏导，矫正认知，缓解困扰。
      
      以上是对“老觉得别人在我背后讲我坏话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这是疑病症的症状，引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。可以多找几个朋友在一起玩，不要一个人在家里呆着。多运动运动，可以有效的宣泄情绪，一定要有自己的朋友可以倾诉。如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。