早餐一个鸡蛋，一杯豆浆

      你好！很想问你解答问题。这种早餐搭配是可以的，最好再搭配一些蔬菜和水果。这样营养就全面了，还有不要天天的都吃这种固定的食物，要变换着花样去吃，以免是会导致营养单一。
      

      你好，每个人身体需要量因人的体质，胖瘦不同而不同，对于感觉吃饱了，到中午饭之不感到特别饥饿，那就说明够了，但如果吃完这些东西，感觉没吃饱，那就证明不够，请你根据自己的情况决定是否加餐。毕竟中学生是长身体的时候，一定要要保证足够的营养。
      

      你好，这种营养搭配还是可以的，女孩子12岁正是生长发育比较旺盛的时期，对营养物质的需求量相对会高一些，所以要根据自身的情况进行加减。饮食尽量多样化一些，适当加些新鲜蔬菜水果，更有利于满足人体的代谢需求。
      
      以上是对“早餐一个鸡蛋，一杯豆浆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述早饭食用鸡蛋，豆浆以及面包师可以的，而且属于比较合理饮食
      指导意见：
      鸡蛋可以补充蛋白质等等，豆浆也可以补充植物蛋白，另外面包属于碳水化合物补充能量
      

      病情分析：
      可以的，比较全面的，最好再吃点苹果，这样就更好了，现在正是长身体的时候，一定要吃早餐。
      指导意见：
      这样的早餐就可以了，比较全面的，最好再吃点水果，就更好了，现在正是长身体长知识的时候，一定要吃早餐。
      

      病情分析：
      你好！根据你的情况描述，早餐一个鸡蛋，一杯豆浆，一个面包，可以。早餐的原则就是。达到足够的营养。
      指导意见：
      建议你注意身体健康。合理膳食。多吃青菜水果，少吃辛辣食物。低盐低脂低糖饮食。多喝开水。适量运动，增强体质。