腰痛肩膀酸痛～～～

      女性产后气血两虚，腰部肌肉功能减退
      避免久坐久站
      注意保暖，避免使用凉水
      产后可考虑行腰部功能练习，比如小燕飞
      可短期捆扎腰围保护腰部
      

      你好，这种情况很可能是由于受到寒凉刺激引起的，建议你首先要做好身体的保暖，特别是关节的部位，并且可以去月子中心进行发汗治疗，否则时间过久不容易恢复平时注意规律的饮食和作息习惯。
      

      应该和抱孩子有一定的关系。产后身体有一个恢复期，不能过度的劳累。避免一个姿势太久。可以尝试一下产后修复的体操，坚持每天做。逐渐增加腰部的力量
      
      以上是对“腰痛肩膀酸痛～～～”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况一般怀疑是有肩周炎或者是腰间盘突出，可以拍个片检查一下，注意休息，少活动。
      指导意见：
      建议您注意休息，少活动，可以做个理疗，按摩，刮痧，拔罐，推拿，或者是外敷中药贴膏的。疼痛严重时可以口服点止痛药物。注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了。