手淫改了，昨天和前天做过腰部体育锻炼

男 | 19岁 2019-04-01 22:36:34 4人回复来自长沙市

健康咨询描述：手淫改了，昨天和前天做过腰部体育锻炼，今天感觉腰痛是不是肾炎还是过度运动拉伤，不动不痛，一动就痛

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2019-04-01 23:01:56 我要投诉

肾炎不是一下子就得的，因为过多的腰部体育锻炼很可能是造成了腰部拉伤，所以这几天应该多休息一下，不要再做强度比较大的运动，当然最好是吃一些活血化瘀的药物。

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2019-04-01 23:15:08 我要投诉

你好，如你所言，考虑腰疼是运动造成的，肌肉拉伤或疲劳所致。建议，锻炼强度要逐渐加大，给身体有个适应阶段，目前应减少活动或休息，腰部按摩或理疗，热敷或外用止痛膏。

裴泽芳忻州市人民医院副主任护师擅长: 擅长前列腺肥大摘除术后护理，膀胱肿瘤切除术后护理，帮助网友：2613

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2019-04-01 23:17:25 我要投诉

您好。做过体育锻炼。感觉腰痛。是运动过程中，肌腱过劳或者是拉伤引起的。您可以到正规医院康复科，做腰部按摩或者是用红外线热烤。必要时做一个腰椎x光片检查，排除腰椎病变。
以上是对“手淫改了，昨天和前天做过腰部体育锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2019-04-01 23:05:34 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况，可能考虑您的腰痛和你过度腰部劳动。导致的腰肌劳损有关。可以暂时行保守治疗。可以做一些热敷，烤灯等理疗。
      指导意见：
      根据您的情况，可以暂时行保守治疗，如理疗，热敷，也可以贴消肿止痛的膏药，最近多平躺，减少弯腰。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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