本人体训生练田径的

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，可能是由于活动过度所导致的。需要进一步观察。
      指导意见：
      鞋带拴得过紧，会导致血液流通较慢。建议目前穿宽松的鞋子。多休息一下会有好转也可以用热水多泡泡脚。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是剧烈运动以后出现肌肉拉伤的可能，
      指导意见：
      首先应该注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，避免剧烈运动，建议吃舒筋活血片，外用云南白药喷雾剂进行治疗，
      
      以上是对“本人体训生练田径的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑为缺钙导致的腿肚子肌肉抽搐发紧等症状
      指导意见：
      建议您禁辛辣刺激饮食，合理饮食，加强营养搭配，口服钙片，注意保暖，多吃瘦肉，鸡蛋木耳等食物，以保证营养消耗需求
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您可能是出现了肌肉痉挛的情况，建议您不要紧张，注意休息。
      指导意见：
      考虑肌肉痉挛，建议您不要紧张，注意休息，可以按摩，回家可以热敷，平时运动前多做准备，不要着急剧烈运动，不要过量。