三月以来肩膀一直酸痛

      考虑是肩周炎，你到正规的医院骨科明确诊断，要注意加强肩部的功能锻炼，多做爬墙运动，保持正确的姿势，局部可以热敷按摩理疗等，要防寒保暖，饮食清淡。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况，肩膀酸疼，己有三个多月，此病有可能是肩周炎，胳膊朝后即疼。
      指导意见：
      建议你不要紧张，锻炼肩周，将胳膊向前，向后，旋转活动，上下活动，坚持一个月，并热敷，针灸，理疗均可。
      以上是对“三月以来肩膀一直酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！