怀孕中期晚上总是睡不着觉

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话如果怀孕期间没有过分的呕吐或者身体其他部位的酸麻胀痛，那么睡不着觉还是心理有一些焦虑造成的。所以一定要想办法使自己的心情快乐起来，轻松起来，可以向周边的妈妈婆婆学习，他们当初是怎么做的，要像他们一样，心胸宽广，要从新做一个母亲的骄傲和母亲宽广的胸怀。要想着孩子生下来之后给你带来无比的快乐。要想着孩子到了晚上也是需要休息的，你可以想象一下有了孩子之后抱着他，一边拍打着，一边哼着小曲和孩子一起入睡这样才能够是你们母子的身体更加健康。建议平时也要合理营养，适量的运动，和同学朋友多交谈，对你放松你的身心都是有帮助的，对于睡眠都是有好处的。
      

      病情分析：
      你的情况属于精神因素，孕期失眠，一方面是身体愿意，另一方面是精神因素，过于紧张，想的太多。
      指导意见：
      放松心情，不要紧张，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保持平和的心态，营养搭配均衡合理，多吃水果蔬菜。白天少睡觉