元旦喝了很多凉的，之后饭后胃饱胀

      你好！根据你的描述，考虑是饮食不当吃了过多的凉东西，引起的消化不良，胃动力差。这种情况一定要注意，饮食上清淡易消化，不要吃生凉寒油腻难消化的食物，三餐按时。慢慢会恢复的。

      如果是因为胃部着凉导致饭后饱胀通过调养是可以恢复的，在日常的饮食上要以清淡易消化为主，多吃些温补的食物，不能吃辛辣刺激生冷的食物，不能饮酒，平时喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。

      你好，平时要注意饮食，忌食一切辛辣、刺激的食物，夏天不能喝冰镇的饮料、啤酒及其他酒类，不要进食过硬以及香、脆、油煎的食物，也不宜喝浓茶。没有器质性疾病的慢慢是可以恢复的。
      以上是对“元旦喝了很多凉的，之后饭后胃饱胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况建议口服吗丁啉和保和丸治疗。治疗期间必须注意饮食，规律进食易消化食物，忌生冷辛辣油腻煎炸刺激性食物。饭后散步，注意腹部保暖。规律作息，保持良好的心态。

      病情分析：
      你好，你这是进食寒凉食物过多导致胃寒引起，建议口服温胃舒颗粒观察看看。
      指导意见：
      平时一定注意饮食，不吃寒凉食物，戒烟酒，不进食辛辣食物，注意腹部保暖，避免着凉。