减肥每天吃燕麦片在配合运动有用吗

      你好，不可过度控制饮食，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。
      

      病情分析：
      你好，从身高体重比看，相关体重只是一些偏胖情况，还需要均衡合理锻炼，
      指导意见：
      建议，需要营养均衡，同时可以增加锻炼，跑步等，坚持一段时间可以起到调节多余脂肪效果，可以考虑锻炼，
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高体重看你的体重不算胖，不用刻意减肥的。
      指导意见：
      建议你如果想减肥不要过度节食，可以通过合理控制饮食，早饭午饭正常吃，晚饭少吃，少吃面食，油炸东西，甜食，肥肉，三餐规律，不暴饮暴食，再配合运动，坚持下去会达到你想要的目的。
      
      以上是对“减肥每天吃燕麦片在配合运动有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！