老师好，我有强迫思维

      你好！综合分析你以上的情况，想不合理的假设本身就是一种精神心理问题，建议放松心情，不要紧张，保持乐观心态，积极的去精神专科医院诊治或综合医院的精神心理科诊治，规律治疗，遵医嘱服用。
      

      强迫症患者经常会出现一些强迫性的思维。比如说还有一些灾难性的思维，总是担心自己的安全。患者也想摆脱这种思维，但是摆脱不了。你的这种不合理的假设不是妄想。对待生活中的事情要使用合理情绪疗法。
      

      人的情感空间是有限的，你如果留了过多的时间，那么情感垃圾很容易就堆积起来，如果你心中从放很多美好的情感，那么情感，垃圾也无从插入。要学会释放负面情绪，把负面情绪写在纸上。
      
      以上是对“老师好，我有强迫思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      强迫思维属于强迫症的一种表现，建议找专业的心理医生进行治疗，针对找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等）
      指导意见：
      具体可以通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

      另这种情况就是强迫思维，不是幻想。也不是妄想。要想解决强迫思维就是把你想象的东西，然后写成文字。反复的读，都到自己要吐为止。就能彻底治好，强迫思维。当然强迫思维的人有性格缺陷。你可以去做心理咨询。提高你的认知能力，修补你的性格缺陷。提高你的生活质量。