最近两天心理异常烦躁

      多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向。看到你的检测报告单，是中度抑郁症，有轻、中、重，从中你便知严重程度
      指导意见：
      放松心情，调整心态，不要紧张，抑郁症又被称为“心灵感冒”，只要去正规医院心理科诊治，积极配合医生，吃药辅助心理很快就会好的
      
      以上是对“最近两天心理异常烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！