健康咨询描述: 晚上睡眠很浅,一直做梦,就是从睡着开始做然后做到醒过来,晚上睡前上一次厕所,早上起来上一次厕所,中间不会上厕所,另外就是不管多晚睡,早上五点多肯定会自然醒过来,晚上睡觉会出汗,平时工作加班比较多,压力比较大,每天都会感觉到很累,腰很酸,黑眼圈也挺重的,阴茎可以勃起,但时间不长就几分钟,这是肾亏吗,该如何治疗?
你好,你描述的情况,考虑可能是因疲劳、精神压力大、肾虚导致的。建议可就诊中医,服用六味地黄丸或金匮肾气丸调理。平时需要注意加强锻炼,要放松心情,养成规律的饮食和作息习惯,多吃些枸杞,韭菜,山药,黑芝麻,核桃,黑豆,虾等补肾益肾的食物。
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系,可以先自我调整,改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼,选择精力好体力好、心情好的时候同房,增加前戏时间,缓解精神压力。
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