每天6点半自然醒是什么情况

男 | 22岁 2019-04-11 06:41:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天6点半自然醒是什么情况，之前还能多睡会，这两天刚搬了家，然后天天自然醒，昨天一点睡的，今天六点半就醒了，这什么情况，有一个星期了。是跟环境有关吗？之前是头朝西睡的，现在头朝东，跟这个有关系吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:38:39 我要投诉

你好，睡眠时间长短有可能是与环境有关，还有可能是春天来了，天亮的比较早，正常睡眠时间最好在7-8小时，晚上睡觉时间最好不要超过11点，11点是极限。

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