这个问题对我很重要，谢谢

      我觉得任何的这种情况下过强度的这个训练对于身体来说都是不太正常的，我建议你最好还是根据自身的这个身体状况来决定，所以说，不要出现这种勉强的这种状况

      你好，你可能是弄错了，这个平台的医生有很多，不是你要找的杜宁医生，减肥没有捷径可以走的，通常就是管住嘴，迈开腿，控制高脂肪高热量食物的摄入，要多运动。
      以上是对“这个问题对我很重要，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果有体重过重脂肪过多，目前想进行减重，一方面需要通过控制自己的饮食规律，自己的生活作息增加运动锻炼来达到减肥，有坚决的毅力和恒心就可以做到。