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我被吓到了,现在每天恐惧

男 | 28岁 2019-04-12 07:05:46 4人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 我被吓到了,现在每天恐惧,缺乏安全感。总觉得任何人都对我有敌意,控制不住身体紧张,总是做噩梦,怕见人,个人交流紧张不好看对方眼睛,失去了自信心,,,我知道我得了心理病,,有没有什么药可以治疗我害怕的,

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-04-12 08:16:07 我要投诉

      病情分析:
      如果你受到比较严重的惊吓,就很有可能会造成自己的一种紧张感,这种紧张感可能会存留一段时间。
      指导意见:
      要学会放松自己的情绪,不要过于的紧张焦虑,要学会用其他的事情转移自己的注意力,这样才能让自己慢慢的调节好。
      

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-04-12 08:16:08 我要投诉

      您好,俗话说“心病还需心药医”,因此建议您要及时前往正规医院精神心理科就诊,这样才能更好的明确病情,然后给予相应的心理治疗,必要时辅助以药物治疗,让您能够早日康复。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-04-12 08:22:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这种情况多考虑是在受到了惊吓和刺激后,没有调整好自身状态而导致出现焦虑、抑郁情绪。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查,根据病情在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外,平时也可进行自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。可以做一些让自己感到轻松快乐事情,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
      以上是对“我被吓到了,现在每天恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-04-12 08:52 ask89894347k5 追问

我在家的时候不与人接触心情还挺好。一出门见到人就紧张,然后就特别沮丧,感觉自己弱爆了,,这情况我要咋办啊,,,,

2019-04-12 08:59医生回答:

根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的社交恐惧症倾向,建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查,根据病情对症接受系统的心理治疗。

张琦
张琦 二级心理咨询师 擅长: 学龄期,青少年时期心理健康问题咨询。 帮助网友:636
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2019-04-12 09:49:26 我要投诉

      病情分析:
      控制不住身体紧张,怕见人,觉得他人有敌意,没有自信心,自知有病。可能是恐惧神经症。
      指导意见:
      有自知力,主动求助,不知症状持续时间多久,建议去三甲医院精神科向专业医生求助。听从专业医生治疗建议。平时注意多运动,多与朋友交流。
      

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