我是个自卑的人，我想跟他们说话

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      

      作为一个18岁的女孩子，伴随着身体发育，逐渐成熟的同时，我们的思想也是逐渐的想向成年人过渡同时，同学交往的过程当中也是希望被集体接纳，融入到他们当中去，可能自己处理的方式和方法没有被他们接纳，这种情况要逐渐的一个学习的过程，以真诚的态度，让他们能够接纳你
      

      你好，自然大方坦诚地跟她们说话，她们不会不理你的，你的顾虑有时是对自己的束缚。越是约束自己，越会不知所措。平时自己要多看书，多学习，充实自己，记住，取悦别人，远不如丰盛自己！
      
      以上是对“我是个自卑的人，我想跟他们说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的用情况考虑存在人际交往当中的一些问题，存在社交恐惧的情况，另外，考虑你应该属于内向型性格，并且存在一定的自卑心里，这与你的性格因素，遗传因素以及家庭成长环境都有一定的关系，另外，也考虑您过于在乎别人的想法，强化问题所造成的这种不良情况！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，利于状态的改善，有助于增强自信心，另外也要注意，在人际交往当中可以运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉近彼此的距离，有助于状态的改善，真诚的对待他人，不要过于强化问题，慢慢调整，看看效果