暴躁易怒心里难受容易哭

      指导意见：
      这种情况是心理问题导致的，是对一些事情的认知出现偏差，压力大，精神紧张等诱发的，学会放松是改善最好的方法，注意劳逸结合，另外多做有氧运动，户外活动也是可以改善的。
      

      病情分析：
      你好，从你描述来看，发脾气是一种正常的宣泄方式，但是情感创伤后导致情感不协调，情绪不稳定
      指导意见：
      建议及时放松心情，学会正确方式宣泄和表达自己情绪，控制不良情绪，化悲痛为力量，培养兴趣爱好，做到身心轻松愉快
      
      以上是对“暴躁易怒心里难受容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很多人经受到剧烈的家庭变故可能会产生很大的性情变化，这都是正常的表现。
      指导意见：
      建议寻找点兴趣，做一些喜欢的事情，度过这一段时间慢慢就会变好的。可以旅游，看电影，慢跑，骑车。都可以的。
      

      病情分析：
      根据你的描述因为家里的变故全家上下只有靠着你，没有人帮你分担，很累，平时很正常很开朗很乐观，只要遇见什么事情情绪特别大乱，乱札，乱骂，心理特别难受有压力容易哭，没有人能够帮我全家上下所有的事情都需要我去承受，你不到二十岁。特别羡慕那些有爸妈疼爱，凡事还有人帮一起分担的家庭。你发脾气宣泄是正常的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导会更好！
      

      病情分析：
      你好。你的愤怒是因为自己的生活引起，这些超出了你的内心承受才这样，可以看作是情绪激动的结果。如果你的精神状况没有其它问题，可以看作是正常的情绪。
      指导意见：
      但是这种情况也要自己好好调节，要知道生气对自己的身体伤害比较大，不要让生气冲动成为你处理问题的习惯方法。因为过于冲动并不能真正的解决问题。
      

      病情分析：
      你好，孩子。这么小的年纪，就承担起了家庭的重任，的确很不容易。能理解你此时此刻的劳累，委屈，无助的感受。本应该享受父母疼爱的，确要承担家庭重任，去照顾家人。
      指导意见：
      建议面对现实。家庭的变故无法改变，只能接受，过去回不去了，明天还得继续，生活是我们选择的结果，你选择微笑，生活也会给你微笑。你选择痛苦，生活就是痛苦的。累了的时候就休息，委屈了就找人述说。生活还的继续。愿你能笑着面对生活。
      
      以上是对“暴躁易怒心里难受容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！