腰酸睡眠不好注意力不集中

      睡眠质量不好，这个情况可以直接到医院去做检查治疗，可以用药物进行改善，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，没问题的，多喝水多运动就行，症状应该就能恢复，也可以配合中药调理治疗。

      你好！根据你描述的情况考虑与精神紧张有关，心跳加速，气短需要去医院进行心电图检查，排除器质性病变后可以中药调理。建议平时生活规律，保持心情舒畅，按时吃饭睡觉，不要熬夜，不要过度劳累，多参加户外活动锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些症状来看。很可能还是由于生活不规律或者睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议你一方面要注意调节自己的饮食。然后一定要保持健康规律的生活习惯，避免劳累。再一个就是要保持一个良好的心态，减轻思想压力。多进行一些户外的有氧运动。
      以上是对“腰酸睡眠不好注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！