手容易出汗，容易紧张

      你的表现需要考虑社交恐惧症，这种情况属于神经症，可以通过心理治疗缓解，自己适当控制！实在不行就要及时去心理科就诊，疏导！不行的话就要服用抗焦虑药物治疗！
      

      病情分析：
      你的手容易出汗，自己又容易紧张，没有自信，又不善于和陌生人沟通。这些正是因为你不自信，所以不敢和人沟通，不怎么沟通怎么会善于沟通呢；没有自信，遇到事就会紧张，紧张的手心都出汗了。
      指导意见：
      关键是要积极打造你的自信力，而这个自信力一定是靠自己的努力，能够取得一些成就，能够发自内心的觉得自己是可以的。有了自信，你就会多一份坚定多一份坦然，跟人交流也会自然，时间久了，你也就善于交际了。
      

      病情分析：
      咨询者为21岁男生，自述不善于和陌生人沟通，手容易出汗，容易紧张，没自信，考虑咨询者可能存在社交恐惧的症状，需要进行专业的疏导。
      指导意见：
      社交恐惧症属于心理障碍，必须接受专业的心理治疗。基于个性原因的社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。这里的心理医生都愿意来帮助你的，希望你能早日恢复自信，勇敢的去他人进行交流。
      
      以上是对“手容易出汗，容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你与陌生人交往，出现心理紧张，手心出汗，是与陌生人交往中产生的正常反应，你可能对这一点比较在意，想法克服。
      指导意见：
      其实要完全消除这些反应是不可能的。只要让自己内心专注到要交往的内容中，时间长了自己会对这些反应较小，慢慢就会习惯自然了。如果只想逃避，那就很难适应这种情况。