健康咨询描述: 15周岁女孩情绪不满时就会用刀片伤害自己,这样之后就会平静下来,这种现象怎么办
您这种自残行为不但伤害自己还会让辛苦养育您的父母很伤心,您的内心潜意识也许压抑了很多很多痛苦和愤怒,您可以说出来或者找心理咨询师帮你纠正认知慢慢你就会恢复
病情分析:
考虑孩子目前是没有办法控制自己的情绪,所以出现了伤害自己的行为,这个需要让孩子学会正确的做法,去宣泄情绪。
指导意见:
建议让孩子每天坚持去记录自己的情绪变化,学会去感知,出现情绪的时候,可以通过深呼吸或者是转移一下环境,或者是通过运动去释放自己的内在情绪。
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