失眠，晚上睡不好，总醒，总做梦

      你好，你的情况属于身体气血不足的表现，建议你吃点中成药归脾丸调理一下，平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！多喝水，多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血！注意休息，别劳累，别熬夜！
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与脾胃不好及气血不足有关系的，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃不好导致气血不足，心神无所养故失眠。
      指导意见：
      建议可以到医院中医科进行详细诊疗看看，运用中草药汤剂辩证口服调理，方子可以应用半夏泻心汤加减化裁治疗就可以了。