这种情况如何是好，该怎么办

      哺乳期便秘主要与哺乳期这一特殊时间段有关系。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱，胃肠蠕动减慢，腹肌力量减弱及盆底肌松弛。另外，产后妈妈的饮食以高脂、高蛋白为主，缺少蔬菜水果，这些综合因素导致产后妈妈容易出现便秘症状。要改善哺乳期便秘，可以通过改进饮食结构，不要一味地高脂、高蛋白饮食，适当地增加蔬菜、水果的量。并且产后妈妈也要适量的运动，改善腹部肌肉的力量，收缩盆底肌，改善盆底肌松弛的情况。通过这些综合措施，可以改善哺乳期便秘的情况。
      

      您好，产后哺乳期便秘是常见的症状。第一个，要建立和养成良好的排便习惯，每天定时去排便，时间不宜过长。第二个，平时要多喝水，以加速胃肠蠕动，应该吃粗纤维的食物和新鲜的水果及蔬菜。第三个，可以进行局部的按摩和增加适当的运动，比如按摩腹部，进食后可以适当慢走或者散步。哺乳期便秘的原因有很多，如果经过饮食调节好转不大，请及时到医院就诊。

      病情分析：
      您好，一定要多活动，多吃点新鲜水果蔬菜，可以空腹喝蜂蜜水，也可以喝益生菌饮品。
      指导意见：
      建议您不用担心，如果大便特别干，可以用开塞露缓解一下，注意饮食和运动就可以，祝您好运。
      以上是对“这种情况如何是好，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很荣幸回答你的问题，请问你现在孩子多大了？剖腹产还是顺产？
      指导意见：
      建议多吃点水果，蔬菜，少吃点五花肉，促进胃肠蠕动。多下床活动。吃的少没有大便也是一方面的原因。

      病情分析：
      您是说您有便秘吗，如果是这种情况，您可以多吃些蔬菜水果，多喝水，适当运动运动，少吃辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      有时活动量少，吃的再少，肠管蠕动的慢就容易形成便秘，一定要多喝些水，多喝酸奶也可以，大便干燥，你可以打开塞露，不要太用力，以免形成痔疮。