减肥到了平台期现在又便秘

      你好，根据你的上述问题，考虑你的排便情况可能存在的肠炎的情况，考虑与减肥有一定关系，造成身体内分泌的紊乱，建议你日常要规律的进食，19岁正处于生长发育期要保证身体营养的正常，摄入可以口服一些乳酸菌素片和益生菌来调整胃肠功能。

      你好，考虑是结肠炎可能，如果经常这样就需要做个结肠镜看看，便秘就需要从饮食上调理，多吃蔬菜水果，多喝水，饭后适当运动，保持好的排便习惯，每天固定时间大便，大便时不能看书看手机

      你现在正在减肥期间，这段时间减肥效果不明显，又出现了便秘。便秘可能跟你饮食受到了控制有关系，可以多吃蔬菜，以及纤维类成分含量高的食物，这样有助于排便。
      以上是对“减肥到了平台期现在又便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥期间出现便秘，可用开塞露肛注，建议多喝水，不要吃高脂肪高胆固醇食物，禁食辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素食物，禁烟酒，生活规律，多运动，促进肠蠕动

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，现在是便秘的情况，可以应用开塞露润滑大便帮助排便。
      指导意见：
      想减肥最好的方法是加强体育运动，然后再饮食调理，多食蔬菜水果，避免油腻、高蛋白食物。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况考虑有胃肠道功能紊乱，可能是你减肥期间长期的饮食不规律引起的。可以通过调理饮食、吃水果、多喝水、腹部按摩等方式缓解便秘。
      指导意见：
      建议你注意合理饮食，即使减肥也要合理减肥，可以通过饮食调理、运动等方式减肥，不可通过过度控制饮食来减肥，这样会引起胃肠功能紊乱影响健康。

      病情分析：
      你好，你要多喝水，多吃些蔬菜、水果，增加粗纤维食物的摄入，才能防止便秘。
      指导意见：
      你饮食上要注意吃易消化，无刺激性温热食物，少食多餐，避免过饱，必要时拉肚子可以吃黄连素片。
      以上是对“减肥到了平台期现在又便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！