早上醒的特别早上午的时候精神不振

      指导意见：
      你这种多是生物钟导致的，问题不大，就是一种休息起床的习惯养成的，如果出现精神不振，多是休息质量不好导致的，可以吃点镇静安神的药物就可以改善，可以吃点安神补脑液，
      

      您这是已经形成生物钟了，您不用太担心，您可以有效利用好时间，五点左右做一些喜欢做的事情，晚点早点休息。或者您可以口服佐匹克隆结合经颅磁刺激治疗慢慢恢复
      

      病情分析：
      您好，您最近的早醒情况，是属于睡眠障碍中的一种，和近期生活工作中压力大有关系。
      指导意见：
      先建议睡前喝杯牛奶，泡泡脚，饮食上合理营养，不挑食，多吃河鱼，花和花生等有助于睡眠的食物，条件允许的话可以服用安神类药物，适量运动，保持积极乐观的心态。不好转，就必须去医院检查了。
      
      以上是对“早上醒的特别早上午的时候精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！