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失眠,入睡困难,无法进入睡眠

男 | 17岁 2019-04-19 13:46:38 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 这几天总是入睡困难,甚至有时候整晚都睡不着,人是感到累的但是意识上睡不着无法入睡

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王明进
王明进 枣庄市精神卫生中心   主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症 帮助网友:4495
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2019-04-19 13:51:27 我要投诉

      这种情况的话,考虑是近期遇到了一些不开心的事情。可以考虑短期服用一些助眠药物,比如曲唑酮,米氮平,佐匹克隆等。这几个药物效果会,没有成瘾性,切有一定的抗焦虑作用。
      

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-04-19 13:48:40 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述这几天出现了失眠,入睡困难的症状,这几天在现实生活中有什么让你感到特殊的事情吗?如果有可以从解决这些事情入手。
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,建议你可以试试睡前跑步,泡热水澡,喝热牛奶,听一些容易促进睡眠的音乐,如果有什么特殊的事情不能对别人讲,可以找心理咨询师做心理咨询。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-04-19 14:19:29 我要投诉

      病情分析:
      你好。这几天总是睡不着觉是不是发生了什么事?是学习上的压力?还是同学相处中存在着分歧?还是其他的什么问题?你这个年龄,本身情绪上容易波动。
      指导意见:
      心中无事,才能安眠。建议多与人沟通交流,释放心中的压力,烦恼,紧张与不安。有问题积极的去解决。自己解决不了的,寻求帮助。养成锻炼身体的好习惯。规律作息时间,睡前不看手机,不喝兴奋饮料。可以喝牛奶助眠。
      
      以上是对“失眠,入睡困难,无法进入睡眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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